Römer, Jennifer
Lachen als Zugang zur inneren Regulation
Lachen, Atmung und Bewusstheit können genau den Zugang öffnen zu einem tieferen Wahrnehmen dessen, was bereits im Inneren angelegt ist – als Einladung, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper und Erleben zu kommen. Der heutige Countdown-Beitrag führt zu Dr. med. Jennifer Römer, die medizinisches Wissen, ganzheitliche Perspektiven und gelebte Erfahrung miteinander verbindet.
Jennifer Römer – Medizin, Bewusstsein und gelebte Erfahrung
Dr. med. Jennifer Römer ist Ärztin mit Schwerpunkt Allgemeinmedizin mit Promotion im Bereich Humangenetik. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Epigenetik, Darmgesundheit, Ernährung und dem menschlichen Bewegungssystem. Ihr Ansatz ist dabei ganzheitlich: Körper, Geist und Seele werden als miteinander verwobenes System verstanden. Als Lachyoga-Leiterin, Mutter und Ehefrau lebt sie Achtsamkeit und Lebendigkeit im Alltag und begleitet Menschen mit medizinischer Fachlichkeit ebenso wie mit feiner Wahrnehmung und Präsenz.
Wahrnehmung, Atmung und innere Balance
Ein zentraler Fokus ihrer Arbeit liegt auf dem bewussten Spüren: Wie reagieren Körper, Atem und Nervensystem auf Gedanken, Emotionen und äußere Reize? Jennifer Römer verbindet medizinisches Wissen mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen, die helfen, innere Prozesse besser zu verstehen und regulieren zu lernen.
Dabei geht es um Balance und um das Wiederentdecken einer inneren Stabilität, die nicht von äußeren Umständen abhängig ist – und die sich durch bewusste Atmung, Achtsamkeit und feine Bewegung immer wieder nähren lässt.
3 Fragen an Jennifer
Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
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Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
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Was wünschst du dir für die Welt?
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Die innere Hausapotheke aktivieren
In ihrem Workshop „Aktiviere deine innere Hausapotheke durch Lachyoga und Bewusstseins-/Wahrnehmungsübungen“ verbindet Jennifer Römer interaktiven Vortrag und praktische Erfahrung. Im Mittelpunkt steht das bewusste Wahrnehmen dessen, was zwischen den Lachmomenten liegt: Innehalten, Spüren, Atmen.
Durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen – unter anderem mit Elementen der Herz-Kohärenz-Atmung – wird erfahrbar, wie sich innere Balance aufbauen und stabilisieren lässt. Darauf aufbauend führt der Workshop ins Lachyoga als kraftvolle Praxis, um Anspannung, Gedanken und Emotionen loszulassen und sich wieder mit der eigenen Lebendigkeit zu verbinden.
Der Workshop öffnet einen Raum zwischen Bewegung und Ruhe, Lachen und Stille und ist eine Einladung, sich selbst neu zu begegnen.