Lachyoga-Weg
Bilder, die den Weg ins Lachen öffnen
Ein Bild, eine Farbe, eine Bewegung – und etwas in uns beginnt zu schwingen. Der Lachyoga-Weg lädt genau dazu ein: innezuhalten, zu schauen, zu spüren und über das Bild und die Beschreibung einer Lachübung in Bewegung und ins Lachen zu kommen. Beim Lachyoga-Kongress 2026 ist dieser besondere Weg im Markt der Möglichkeiten zu erleben.
Der Lachyoga-Weg: Sehen, bewegen, lachen
Der Lachyoga-Weg ist ein Projekt von Hedwig Koch-Münch. Er besteht aus mehreren großformatigen Leinwänden, die in Ruhe betrachtet werden können. Jedes Bild erzählt eine Geschichte, weckt Gefühle und lädt zu einer einfachen Bewegung ein. Die Verbindung von Bild und Bewegung ist bewusst gewählt: Visuelle Eindrücke werden vom Gehirn besonders gut gespeichert. Wenn sie zusätzlich mit Bewegung und Lachen verknüpft werden, entsteht ein ganzheitliches Erleben – wohltuend für Körper, Geist und Seele.
Der Lachyoga-Weg ist heiter und lebendig. Er lädt ein zum Verweilen. Die freudige Ausstrahlung der Bilder kann Leichtigkeit schenken und Glücksgefühle anstoßen.
Weitere Projekte von Hedwig Koch-Münch
Lachen im Alltag sichtbar machen
Der Lachyoga-Weg ist eingebettet in eine ganze Reihe von Projekten, mit denen Hedwig Koch-Münch das Lachen in den Alltag bringt. Wir möchten hier eine Auswahl vorstellen.
Das Lach-Schaufenster
Als Hedwig Koch-Münch in der Zeitung von der Aktion der Stadt Kamen gegen den Leerstand in der Innenstadt las, kam ihr die Idee zu einem Lachschaufenster. Gemeinsam mit Astrid Klatt und Silvia Rößler belebten sie das Schaufenster eines leerstehenden Geschäftsraums mit ihrer Herzensthematik „Lachen verbindet“ - „Lachen ist gesund“ - „Lachen ist Weltsprache.“ Dem Betrachter bietet sich dadurch Gelegenheit, die Vielfältigkeit und die verschiedenen Facetten des Lachens kennenzulernen und die Möglichkeit, das Lachyoga direkt auszuprobieren. Zu entdecken gibt es diverse Bücher über das Lachen, Podcast, Memo, Lach-Übungen und einiges mehr.
Lach-Haltestellen
Die Lach-Haltestellen laden dazu ein, Wartezeiten bewusst zu nutzen – zum Lachen, Durchatmen und Stressabbau. Ob an Bus- oder Bahnhaltestellen, in Warteschlangen oder bei Veranstaltungen: Bilder und kleine Lach-Impulse regen dazu an, den Fokus zu verändern. Die Lach-Haltestellen sind als Selfie-Points gedacht. Wer dort lacht, kann das Lachen weitergeben – als Foto oder Video an andere Menschen. So entsteht Verbindung, oft auch spontan vor Ort.
Es gibt feste Lach-Haltestellen in Kamen und Unna sowie eine mobile Lach-Haltestelle (Iserlohn), die zu Veranstaltungen, Organisationen und Treffen kommt und so viele Menschen erreicht.
Das gemeinsame Lachen kann Einsamkeit lindern, neue Kontakte ermöglichen und zeigt: Lachen ist altersunabhängig, interkulturell und verbindet – überall auf der Welt mit denselben Lauten.
„Lachola und das Lachen der Sonne“
Mit dem Buch „Lachola und das Lachen der Sonne“ hat Hedwig Koch-Münch eine Geschichte geschaffen, in der der Text direkt mit Lachübungen verbunden ist. Auf jeder Doppelseite stehen Text, Übung und Illustration nebeneinander. So kann die Geschichte einfach gelesen oder direkt erlebt werden. Die Erzählung lädt in eine Welt ein, in der Lachen Veränderung bewirken kann – sanft, spielerisch und stärkend.
3 Fragen an Hedwig
Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
hier und dort, da und so weiter
Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
Ich sehe überall Smileys und ein Lächeln und überhaupt und so weiter ...
Was wünschst du dir für die Welt?
mehr Lachyoga-Projekte überall
Der Lachyoga-Weg auf dem Markt der Möglichkeiten
Beim Lachyoga-Kongress 2026 wird der Lachyoga-Weg im Markt der Möglichkeiten aufgebaut. Dort kann er in Ruhe betrachtet und erlebt werden. Der Markt der Möglichkeiten ist ein Raum zum Entdecken, Begegnen und Inspirierenlassen. Der Lachyoga-Weg fügt sich dort auf besondere Weise ein: als Einladung, sich über Bilder dem Lachen zu nähern und neue Zugänge zu erleben.