Hänlein, Rotraud
Bewegung als Weg zur Lebendigkeit
Rotraud Hänlein entwickelte in jahrzehntelanger Praxis eine stille Klarheit. Ihre Arbeit verbindet fernöstliche Bewegungskunst mit wacher Präsenz und einer natürlichen Freude an Energie und Lebendigkeit. Es geht um innere Ausrichtung, bewusste Bewegung und ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist.
Verwurzelt in asiatischen Bewegungskünsten - Rotraud Hänlein
Rotraud Hänlein lebt und arbeitet in Schleswig-Holstein. Sie ist Shinson Hapkido Lehrerin (4. Dan) und KiDoIn Teacher und unterrichtet seit vielen Jahren diese koreanisch geprägten Bewegungssysteme.
Shinson Hapkido versteht sich als friedensorientierte Kampfkunst, die Selbstentwicklung, Achtsamkeit und Verantwortung fördert. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung von innerer Stärke und harmonischer Energie, getragen von Respekt und Bewusstheit.
KiDoIn – begründet vom koreanischen Großmeister Ko Myong – ist eine ganzheitliche Energie- und Heilgymnastik. Meditation, Atemtechniken, rhythmische Bewegungsfolgen, Partnerübungen und Tierbewegungen verbinden sich zu einer Praxis, die den Energiefluss anregt und Körper wie Geist in Einklang bringt.
KiDoIn – Energie in Bewegung
KiDoIn basiert auf der Vorstellung, dass Lebensenergie durch bewusste Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit gestärkt werden kann. Die Übungen fördern Koordination, Beweglichkeit und innere Sammlung. Gleichzeitig entsteht durch Rhythmus und gemeinsames Üben eine spürbare Dynamik in der Gruppe.
Rotraud vermittelt diese Praxis. Die Freude an natürlicher Bewegung verbindet sich mit einem humorvollen Zugang, der Leichtigkeit einlädt und das Erleben vertieft.
3 Fragen an Rotraud
Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
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Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
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Was wünschst du dir für die Welt?
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Mit natürlicher Bewegung und Himmelslachen in den Tag
Im KiDoIn-Workshop beim Lachyoga-Kongress lädt Rotraud Hänlein zu einem energetisierenden Start in den Tag ein. Meditation, Atemtechniken und fließende Bewegungen führen in eine wache, aufgerichtete Präsenz. Rhythmus und Partnerübungen bringen Dynamik und Verbindung. Ein besonderer Moment ist das sogenannte „Himmelslachen“ – ein offenes, befreiendes Lachen, das sich aus der Bewegung heraus entfaltet und die Energie des Körpers weitet. Der Workshop eignet sich als kraftvoller Tagesbeginn ebenso wie als wohltuende Bewegungspause.
Mit ihrem Workshop bereichert sie den Kongress um eine körperlich erfahrbare Perspektive auf Energie, Achtsamkeit und gemeinsames Lachen – ruhig, kraftvoll und zugleich lebendig.