Falke, Manuela
Mit Humor und Heiterkeit durch die Welt
Wer auf einen Spaziergang geht – muss nicht unbedingt den Raum verlassen. Manchmal kann man sich drinnen auf einen Spaziergang begeben. Mit einem Atemzug, einem Schritt auf der Stelle und jeder Menge Lachen. Lachyoga kann dort beginnen, wo wir gerade sind. Still oder laut, im Sitzen oder Stehen. Der Indoor-Lachspaziergang lädt dazu ein, Bewegung auf die eigene Weise zu erleben und ist damit für verschiedenste Bewegungsmöglichkeiten geeignet.
Manuela Falke
Manuela Falke ist Lachyoga-Leiterin, PMR-Trainerin, Kinderentspannungstrainerin und Justizfachangestellte. Sie ist Mutter und seit 2020 mit großer Freude als Lachyoga-Leiterin tätig. Besonders am Herzen liegt ihr die Arbeit mit besonderen Personengruppen – etwa in Rehakliniken und mit Best-Agern.
Ihre eigene Begegnung mit Lachyoga begann während einer Reha. Nach anfänglicher Skepsis war sie schon nach wenigen Minuten begeistert. Dieses Erlebnis wurde zum Wendepunkt: Seitdem ist sie mit Lachyoga unterwegs und bringt anderen Menschen Lachyoga und ein gutes Gefühl.
Ein Weg, der für viele offen ist
Manuelas Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Zugewandtheit und einem tiefen Verständnis für unterschiedliche Lebenssituationen. In ihren Lachangeboten geht es nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern darum, sich einzulassen – auf den Moment, auf das eigene Empfinden und auf das gemeinsame Erleben.
Ihre Indoor-Lachspaziergänge sind so gestaltet, dass sie flexibel und inklusiv sind: Übungen können im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden, Wechsel sind jederzeit möglich. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Hilfsmitteln, sozialen Ängsten oder Sprachbarrieren bietet der Lachspaziergang Möglichkeiten und heitere Momente.
3 Fragen an Manuela
Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
hier und dort, da und so weiter
Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
Ich sehe überall Smileys und ein Lächeln und überhaupt und so weiter ...
Was wünschst du dir für die Welt?
mehr gemeinsames Lachen
Indoor-Lachspaziergang
Im Rahmen des Lachyoga-Kongresses lädt Manuela Falke zu einem Indoor-Lachspaziergang ein – einem Format, das sie seit Jahren erfolgreich in Rehakliniken und mit Best-Agern anbietet. Gemeinsam begeben sich die Teilnehmenden auf eine spielerische Reise: Es wird geatmet, gelacht, gegibberischt, ausprobiert, gelacht und auch ein wenig Mut gesammelt. Kleine Ängste dürfen auftauchen und sich wieder lösen. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Ritual am „Lagerfeuer“ mit dem Pilli-Palli-Lied von Anne Sintic – ein warmer, verbindender Moment, der den Spaziergang abrundet. Ein Workshop, der zeigt, wie schnell sich Nähe, Vertrauen und ein Gefühl von Gemeinsamkeit entwickeln können.