Lachyoga-News 22.02.2023

Laugh & Learn, Lachschiff, Sendung beim NDR

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 22.02.2023

Laugh & Learn 2023

Im August diesen Jahres findet wieder die Veranstaltung Laugh & Learn am 26. August von 10-18:30 Uhr bei Darmstadt statt. Von Kosima Nagpal organisiert steht nun das Programm und kann nachgelesen werden. Mit Gibberisch, Männerlachen, Immun-Booster, Körperzellenglück, Embodiment, Stimme, Gedächtnis, Laughter Dance, dem Wesen einer Lachübung und Erwartungsuntersuchung bietet es wieder reichhaltige Einblicke und Anregungen für die Lachyoga-Praxis. Anmeldung hier möglich.

Lachschiff

Das Team rund um Elke Fleps ist dabei, das Projekt „Lachschiff Ammersee 2023“ umzusetzen. Die MS Augsburg ist schon gemietet und wird als „Schiff der Freude“ über den Ammersee fahren. Am 09.09. von 10 – 13 Uhr schippert das Lachschiff über den Ammersee. Wer sich mit einbringen möchte ist herzlich eingeladen, Elke zu kontaktieren: vor allem Fotograf:innen werden noch gesucht!, und auch Ticket-Vormerkungen sind möglich.

"Lachen ist Medizin" im NDR

Lachyoga wirkt erwiesenermaßen - bei Ängstlichkeit, Depressivität, Schmerz und Stress. Dies kann man nutzen: Im NDR wurde rund ums Thema "Lachen ist Medizin" vorgestellt, wie hilfreich Lachen im klinischen Kontext sein kann. Lachen wurde aus verschiedensten Richtungen beleuchtet und der Lachclub von Maren Seemann in Hamburg wurde besucht. Auf der Seite des NDR kann die Sendung nachgeschaut werden.

 

News vom 22.02.2023 (Audio):

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Mehr Podcasts

Lachen ist gut für die Gesundheit, besonders wenn man es in der Gruppe und unter Anleitung tut. Das fand Katharina Stiwi, eine Doktorandin und Medizinstudentin, in einer Metaanalyse heraus. Sie hat Studien analysiert und festgestellt, dass Lachen in Gruppen besser ist als allein zu lachen. Noch besser für die Gesundheit ist es, grundloses, simuliertes Lachen zu üben, wie beim Lachyoga. Dabei wird absichtliches, simuliertes Lachen oft auch in echtes Lachen verwandelt. Lachyoga kombiniert dies mit Atem- und Entspannungsübungen.

Stiwi und ihre Betreuerin, Dr. Jenny Rosendahl, haben 45 Studien aus den letzten 30 Jahren untersucht. Über 2.500 Menschen nahmen daran teil, mit verschiedenen Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Depressionen. Einige Studien untersuchen, wie Lachen subjektive Faktoren wie Stress, Angst oder Schmerz beeinflusst. Andere Studien untersuchten objektive Werte wie Blutzucker, Blutdruck oder Entzündungswerte.

Ein interessantes Ergebnis war, dass Lachtherapie besonders bei jüngeren Menschen gut wirkt. Obwohl die Forscherinnen noch keine speziellen Empfehlungen für bestimmte Patientengruppen geben können, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine sinnvolle Methode für viele Bereiche ist.

Silvia Rößler führt einmal monatlich mit Gäst*innen durch bunt gemischte Themen rund um Lachen und Humor. Die äußerst hörenswerten Folgen regen auch zum Lachen an - in jeder Folge gibt es neue Lachübungen. Auf eine ganz besondere Folge möchten wir hier aufmerksam machen.

Es ist die Podcast -Folge #71. Die Erfinder von Lachyoga, das Ehepaar Madhuri und Dr. Madan Kataria, werden interviewt und Gabriela Leppelt-Remmel, die Begründerin der Lachyoga-Kongresse in Deutschland sowie Sandra Mandl als ihre Nachfolgerin und Co-Begründerin des Lachtelefons. Sandra dolmetscht außerdem, sodass dieser Podcast in deutschsprachigen Ländern gut verstanden werden kann, er aber auch international gerne die Runde machen darf, denn er bietet eine Menge inspirierenden Stoff für Hörer und Hörerinnen anderer Länder.

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