Lachyoga-News 15.03.2023

Lachyoga-Neuigkeiten vom 15.03.2023

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 15.03.2023

Lachyoga ist 28 geworden!

Am Montag, den 13.03. ist Lachyoga 28 Jahre alt geworden. So lange ist es her, dass Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri im Park in Mumbai die ersten Lachübungen gemacht haben. Wer hätte sich damals träumen lassen, was für eine weltweite Bewegung inzwischen daraus geworden ist. Wir gratulieren ganz herzlich und schicken ein kräftiges HOHO HAHAHA mit viel Dankbarkeit für die beiden wunderbaren Menschen, die seit 28 Jahren ihr Leben dem Lachyoga widmen!

Weitere Geburtstage stehen an

Die Geburtstagsfeierlichkeiten hören nicht auf: Am 23.03.2023 feiern das Lachtelefon und das Morgenlachen ihren dritten Lachgeburtstag. Beide Teams treffen sich jetzt am Wochenende vor Ort, und wir wünschen ihnen eine tolle Zeit. Am 23.03. selbst gibt es verschiedene Möglichkeiten, mit ihnen zu feiern: Morgens mit dem Morgenlachen-Team, tagsüber mit einem Anruf beim Lachtelefon, Mittags und Nachmittags auf der Lachyoga-Spielwiese und Abends nochmal mit dem Morgenlachen bzw. dann Abendlachen-Team.

Oma geht viral - das Buch von Carmen Goglin erscheint noch im März

Im Cameo Verlag erscheint zum 27.03.2023 das Buch "Oma geht viral" von Carmen Goglin. In dem Buch schreibt Carmen Goglin von ihrem Weg, wie sie im Internet mit Lachvideos berühmt wurde und teilt jede Menge Infos über Lachyoga.

News vom 15.03.2023

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Lachen ist gut für die Gesundheit, besonders wenn man es in der Gruppe und unter Anleitung tut. Das fand Katharina Stiwi, eine Doktorandin und Medizinstudentin, in einer Metaanalyse heraus. Sie hat Studien analysiert und festgestellt, dass Lachen in Gruppen besser ist als allein zu lachen. Noch besser für die Gesundheit ist es, grundloses, simuliertes Lachen zu üben, wie beim Lachyoga. Dabei wird absichtliches, simuliertes Lachen oft auch in echtes Lachen verwandelt. Lachyoga kombiniert dies mit Atem- und Entspannungsübungen.

Stiwi und ihre Betreuerin, Dr. Jenny Rosendahl, haben 45 Studien aus den letzten 30 Jahren untersucht. Über 2.500 Menschen nahmen daran teil, mit verschiedenen Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Depressionen. Einige Studien untersuchen, wie Lachen subjektive Faktoren wie Stress, Angst oder Schmerz beeinflusst. Andere Studien untersuchten objektive Werte wie Blutzucker, Blutdruck oder Entzündungswerte.

Ein interessantes Ergebnis war, dass Lachtherapie besonders bei jüngeren Menschen gut wirkt. Obwohl die Forscherinnen noch keine speziellen Empfehlungen für bestimmte Patientengruppen geben können, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine sinnvolle Methode für viele Bereiche ist.

Silvia Rößler führt einmal monatlich mit Gäst*innen durch bunt gemischte Themen rund um Lachen und Humor. Die äußerst hörenswerten Folgen regen auch zum Lachen an - in jeder Folge gibt es neue Lachübungen. Auf eine ganz besondere Folge möchten wir hier aufmerksam machen.

Es ist die Podcast -Folge #71. Die Erfinder von Lachyoga, das Ehepaar Madhuri und Dr. Madan Kataria, werden interviewt und Gabriela Leppelt-Remmel, die Begründerin der Lachyoga-Kongresse in Deutschland sowie Sandra Mandl als ihre Nachfolgerin und Co-Begründerin des Lachtelefons. Sandra dolmetscht außerdem, sodass dieser Podcast in deutschsprachigen Ländern gut verstanden werden kann, er aber auch international gerne die Runde machen darf, denn er bietet eine Menge inspirierenden Stoff für Hörer und Hörerinnen anderer Länder.

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