Lachyoga-News 30.11.2022

30.11.2022 13:00

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 30.11.2022

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 30.11.2022

Lachyoga im „Lebendigen Adventskalender“
Hierbei öffnen Menschen an einem Tag in der Vorweihnachtszeit ihre Türen, um anderen Eintritt zu gewähren und mit ihnen eine schöne Zeit zu verbringen. Z.B. indem sie musizieren, singen, Kekse und Tee reichen oder um Lachyoga zu machen. In Aurich beteiligt sich Markus Schulte-Hötzel, in Windhagen Heike Müller, in Wendlingen Anita Klein .. tolle Idee, die wir gerne weitergeben.

Ananas, Bananen und Pflaumen machen glücklich
Sie enthalten jede Menge des Glückshormons Serotonin. Bananen sind zudem reich an Kalium, Magnesium, die wichtig für Muskeln und Herz sind.

Lachen unter dem Weihnachtsbaum
Einige Lachyogi*nis veranstalteten auf öffentlichen Plätzen unter den städtischen Weihnachtsbäumen Lachyoga-Sessions, bei denen Passant*innen mitmachen konnten. Z.B. in Bielefeld bot Silvia Rössler und ihr Team am 26.11. so etwas bereits zum achten Mal an. Ebenso machte es Hedwig Koch-Münch in Kamen.

Die „Lachyoga-Spielwiese“,
eine Online-Plattform auf Lachclub.info für neue Lachyoga-Leiter*innen, die mehr Übungspraxis haben möchten, bekommt wieder mehr Zulauf, was sehr erfreulich ist! Erzählt es allen weiter, denn das ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Erfahrung zu sammeln und zu lernen.

Zum Schluss noch ein Tipp!
Wer mehr lachen will, kann beim Lachtelefon anrufen. Es kostet nur die normale Telefongebühr. Wer noch mehr lachen möchte, kann gerne auch als Telefonist*in mitmachen. Einfach bei Sandra anklopfen oder Mail an info@lachtelefon.de.

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Mehr Podcasts

24.07.2024 11:09

Lachforschung

Lachforschung - ein (medizinischer) Wissenschaftszweig?!

Beim 7. Deutschen Lachyoga-Kongress 2024 stellte Dr. Rüdiger Lewin den aktuellen Stand der Lachforschung vor und gab Anregungen für weitere Forschung.

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02.07.2024 19:32

Lachschiff

Lachschiff auf dem Ammersee

2024 fährt die MS Augsburg schon zum zweiten Mal als Lachschiff über den Ammersee. Mit buntem Programm, jeder Menge Heiterkeit, guter Laune, Freude und Lachen beginnt und endet die Fahrt in Stegen / Inning. Elke Fleps und ihr Team organisieren die Fahrt und das Programm und laden herzlich dazu ein, sich anzumelden!

Weitere Infos auf www.lachschiff.de

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15.06.2024 16:29

Lachweltmeisterin

Weltlachmeistertitel geht nach Deutschland

In einer überraschenden Wendung hat Romy Einhorn, Comedian, aus der Region Dresden in Deutschland, die heiß umkämpfte Lach-Weltmeisterschaft gewonnen, im Gegensatz zum Klischee, dass die Deutschen mürrisch und humorlos sind.

"Dieser Sieg ist ein Beweis für die Tatsache, dass auch die Deutschen von Herzen lachen können und tun, unabhängig davon, was Stereotypen vermuten mögen", sagte Romy Einhorn lachend. Sie war ein entscheidender Sieger und überwältigte lachende Meister aus den Niederlanden, Kanada und den USA. Bis zu dieser Woche haben Russland und Amerika die Meisterschaft bis zum Überraschungssieg Deutschlands dominiert.

Als Comedienne in ihrer Heimat Deutschland spielt Einhorn oft Alltagsrollen wie „Elly, die Klofrau“ oder die kleine „Pisa“. Ihr Sieg zeigt, dass Deutsche so fröhlich sein können wie anderswo. Die World Laughing Championship, die online stattfand, brachte Teilnehmer zusammen, die in über 10 Kategorien antraten, darunter das beste teuflische Lachen, das ansteckendste Lachen und das Lachen. Romy Einhorn tritt sogar gegen einen AI (Artificial Intelligence) Laughing Champion an und gewann.

Im Interview erzählt Romy Einhorn von ihrem Erleben und wie sie dazu kam bei der Lach-Weltmeisterschaft anzutreten und zu gewinnen.

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14.05.2024 09:44

Lachyoga-Metastudie

Lachen ist gut für die Gesundheit, besonders wenn man es in der Gruppe und unter Anleitung tut. Das fand Katharina Stiwi, eine Doktorandin und Medizinstudentin, in einer Metaanalyse heraus. Sie hat Studien analysiert und festgestellt, dass Lachen in Gruppen besser ist als allein zu lachen. Noch besser für die Gesundheit ist es, grundloses, simuliertes Lachen zu üben, wie beim Lachyoga. Dabei wird absichtliches, simuliertes Lachen oft auch in echtes Lachen verwandelt. Lachyoga kombiniert dies mit Atem- und Entspannungsübungen.

Stiwi und ihre Betreuerin, Dr. Jenny Rosendahl, haben 45 Studien aus den letzten 30 Jahren untersucht. Über 2.500 Menschen nahmen daran teil, mit verschiedenen Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Depressionen. Einige Studien untersuchen, wie Lachen subjektive Faktoren wie Stress, Angst oder Schmerz beeinflusst. Andere Studien untersuchten objektive Werte wie Blutzucker, Blutdruck oder Entzündungswerte.

Ein interessantes Ergebnis war, dass Lachtherapie besonders bei jüngeren Menschen gut wirkt. Obwohl die Forscherinnen noch keine speziellen Empfehlungen für bestimmte Patientengruppen geben können, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine sinnvolle Methode für viele Bereiche ist.

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01.05.2024 13:08

Lachyoga und die Welt

Silvia Rößler führt einmal monatlich mit Gäst*innen durch bunt gemischte Themen rund um Lachen und Humor. Die äußerst hörenswerten Folgen regen auch zum Lachen an - in jeder Folge gibt es neue Lachübungen. Auf eine ganz besondere Folge möchten wir hier aufmerksam machen.

Es ist die Podcast -Folge #71. Die Erfinder von Lachyoga, das Ehepaar Madhuri und Dr. Madan Kataria, werden interviewt und Gabriela Leppelt-Remmel, die Begründerin der Lachyoga-Kongresse in Deutschland sowie Sandra Mandl als ihre Nachfolgerin und Co-Begründerin des Lachtelefons. Sandra dolmetscht außerdem, sodass dieser Podcast in deutschsprachigen Ländern gut verstanden werden kann, er aber auch international gerne die Runde machen darf, denn er bietet eine Menge inspirierenden Stoff für Hörer und Hörerinnen anderer Länder.

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