Lachyoga-News 01.02.2023

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 01.02.2023

Lachyoga-Mittagstisch-Radio 01.02.2023

Lachyoga 2.0 zweiter Teil

Es gibt eine neue Version Lachyoga 2.0 auf Deutsch, an vier Terminen im Februar Samstags von 10:30 – 12 Uhr könnt ihr mehr über die kardiovaskulären Wirkungen von Lachyoga, Lachyoga als phyische und psychische Entgiftung, Lachyoga für Krebspatient_innen und Lachyoga als Fitnessprogramm erfahren. Weitere Infos und Anmeldung bei Angela Mecking.

Auszeichnung fürs Lachtelefon

Das Lachtelefon wurde zum wiederholten Mal von GoVolunteer ausgezeichnet für sein Engagement, herzlichen Glückwunsch!

Präsenz Lachclub-Liste online

Die lachclub.info-Lachclub-Liste ist online! Endlich ist nun alles auf den aktuellen Stand gebracht. Sollte doch noch etwas nicht stimmen oder ihr euren Text nochmal ändern wollen, schreibt einfach eine Mail an sandra@lachclub.info, dann wird das innerhalb weniger Tage geändert.

News vom 01.02.2023 (Audio)

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Lachen ist gut für die Gesundheit, besonders wenn man es in der Gruppe und unter Anleitung tut. Das fand Katharina Stiwi, eine Doktorandin und Medizinstudentin, in einer Metaanalyse heraus. Sie hat Studien analysiert und festgestellt, dass Lachen in Gruppen besser ist als allein zu lachen. Noch besser für die Gesundheit ist es, grundloses, simuliertes Lachen zu üben, wie beim Lachyoga. Dabei wird absichtliches, simuliertes Lachen oft auch in echtes Lachen verwandelt. Lachyoga kombiniert dies mit Atem- und Entspannungsübungen.

Stiwi und ihre Betreuerin, Dr. Jenny Rosendahl, haben 45 Studien aus den letzten 30 Jahren untersucht. Über 2.500 Menschen nahmen daran teil, mit verschiedenen Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Depressionen. Einige Studien untersuchen, wie Lachen subjektive Faktoren wie Stress, Angst oder Schmerz beeinflusst. Andere Studien untersuchten objektive Werte wie Blutzucker, Blutdruck oder Entzündungswerte.

Ein interessantes Ergebnis war, dass Lachtherapie besonders bei jüngeren Menschen gut wirkt. Obwohl die Forscherinnen noch keine speziellen Empfehlungen für bestimmte Patientengruppen geben können, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine sinnvolle Methode für viele Bereiche ist.

Silvia Rößler führt einmal monatlich mit Gäst*innen durch bunt gemischte Themen rund um Lachen und Humor. Die äußerst hörenswerten Folgen regen auch zum Lachen an - in jeder Folge gibt es neue Lachübungen. Auf eine ganz besondere Folge möchten wir hier aufmerksam machen.

Es ist die Podcast -Folge #71. Die Erfinder von Lachyoga, das Ehepaar Madhuri und Dr. Madan Kataria, werden interviewt und Gabriela Leppelt-Remmel, die Begründerin der Lachyoga-Kongresse in Deutschland sowie Sandra Mandl als ihre Nachfolgerin und Co-Begründerin des Lachtelefons. Sandra dolmetscht außerdem, sodass dieser Podcast in deutschsprachigen Ländern gut verstanden werden kann, er aber auch international gerne die Runde machen darf, denn er bietet eine Menge inspirierenden Stoff für Hörer und Hörerinnen anderer Länder.

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