Lachyoga-News 15.02.2023

Lachyoga Neuigkeiten vom 15.02.2023

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 15.02.2023

Regionales Netzwerktreffen im Odenwald am 25.04.2023

Ein weiteres Netzwerktreffen hat sich angekündigt: Im Odenwald treffen sich am 25. April von 19 – 22 Uhr Lachyogis der Lachschule Odenwald und darüber hinaus, um die Köpfe zusammenzustecken, neue Lachtrainer:innen kennenzulernen, Erfahrungen und Ideen auszutauschen und viel Spaß miteinander zu haben.  Wir sind gespannt, wer noch alles folgt!

Lachyoga 2.0 Staffel 3 auf Englisch

Für alle englischsprachigen Lachyogis gibt es im März die dritte Staffel von Lachyoga 2.0. An vier Samstagen im März spricht Dr. Madan Kataria über das Lymphsystem, über Achtsamkeit, über Lachyoga mit Schulkindern und über Lachyoga bei Diabetes.

Heidi Janetzky wird 70!

Heidi Janetzky, Berliner Lachyogini mit Leib und Seele, feiert morgen ihren 70. Geburtstag! Lachen, Unangepasstsein und Kindlichverspieltsein spielt eine große Rolle für Heidi, seit sie am Rosenmontag 1953 das Licht der Welt erblickte. Sie lädt ganz herzlich alle ein, morgen früh von 9 bis ungefähr 10 Uhr bei ihrem frühsportlichen Lach-Happening über Zoom mit dabei zu sein. Natürlich seniorengerecht, mit Brainfitness und jeder Menge Freude und Lachen möchte sie ihren Geburtstag gebührend beginnen. Auch unter-70-Jährige sind herzlich willkommen. Dresscode: ein bisschen verrückt, schließlich ist mit Weiberfastnacht auch Beginn des Karnevals.

 

News vom 15.02.2023 (Audio)

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Lachen ist gut für die Gesundheit, besonders wenn man es in der Gruppe und unter Anleitung tut. Das fand Katharina Stiwi, eine Doktorandin und Medizinstudentin, in einer Metaanalyse heraus. Sie hat Studien analysiert und festgestellt, dass Lachen in Gruppen besser ist als allein zu lachen. Noch besser für die Gesundheit ist es, grundloses, simuliertes Lachen zu üben, wie beim Lachyoga. Dabei wird absichtliches, simuliertes Lachen oft auch in echtes Lachen verwandelt. Lachyoga kombiniert dies mit Atem- und Entspannungsübungen.

Stiwi und ihre Betreuerin, Dr. Jenny Rosendahl, haben 45 Studien aus den letzten 30 Jahren untersucht. Über 2.500 Menschen nahmen daran teil, mit verschiedenen Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Depressionen. Einige Studien untersuchen, wie Lachen subjektive Faktoren wie Stress, Angst oder Schmerz beeinflusst. Andere Studien untersuchten objektive Werte wie Blutzucker, Blutdruck oder Entzündungswerte.

Ein interessantes Ergebnis war, dass Lachtherapie besonders bei jüngeren Menschen gut wirkt. Obwohl die Forscherinnen noch keine speziellen Empfehlungen für bestimmte Patientengruppen geben können, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine sinnvolle Methode für viele Bereiche ist.

Silvia Rößler führt einmal monatlich mit Gäst*innen durch bunt gemischte Themen rund um Lachen und Humor. Die äußerst hörenswerten Folgen regen auch zum Lachen an - in jeder Folge gibt es neue Lachübungen. Auf eine ganz besondere Folge möchten wir hier aufmerksam machen.

Es ist die Podcast -Folge #71. Die Erfinder von Lachyoga, das Ehepaar Madhuri und Dr. Madan Kataria, werden interviewt und Gabriela Leppelt-Remmel, die Begründerin der Lachyoga-Kongresse in Deutschland sowie Sandra Mandl als ihre Nachfolgerin und Co-Begründerin des Lachtelefons. Sandra dolmetscht außerdem, sodass dieser Podcast in deutschsprachigen Ländern gut verstanden werden kann, er aber auch international gerne die Runde machen darf, denn er bietet eine Menge inspirierenden Stoff für Hörer und Hörerinnen anderer Länder.

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