Lachyoga-News 12.04.2023

Lachyoga-Neuigkeiten vom 12.04.2023

Neuigkeiten aus der Lachyoga-Welt vom 12.04.2023

All India Laughter Yoga Conference

Die All India Laughter Yoga Conference war ein voller Erfolg! Vom 7.-9. April trafen sich Lachyogis aus ganz Indien und darüber hinaus in Nashik, um gemeinsam und mit Dr. Madan und Madhuri Kataria zu lachen, tanzen, feiern – bei der ersten großen Lachyoga-Konferenz seit Beginn der Pandemie.

Lachtelefon-Ausbildung

Dieses Wochenende findet die erste Lachyoga-Leiter:innen-Ausbildung des Lachtelefon-Teams statt. Das Team aus 4 Lachyoga-Lehrer:innen mit Birgitta Barke, Heike Böck, Junia Gutjahr und Kalle Pravas Heinhold ist fleißig am Vorbereiten, um den 12 Teilnehmenden ein unvergessliches Wochenende und eine gute Grundlage für ihre Lachyoga-Tätigkeiten zu schaffen. Von den 12 Teilnehmenden steigen 10 direkt im Anschluss mit festen Lachschichten beim Lachtelefon ein. Sehr gut, sehr gut, yeah!

Lachyoga-Botschafterin Gabriela wieder auf dem Rückweg ihrer Asienreise

Die Lachyoga-Botschafterin Gabriela Leppelt-Remmel und Lachyoga-Mittagstisch-Moderatorin ist wieder auf dem Weg zurück nach Deutschland. Ihre Asienreise ist zu Ende und randvoll mit Eindrücken und Erlebnissen kommt sie wieder zurück – ab nächster Woche ist sie dann auch wieder als Moderatorin mit dabei!

 

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Lachen ist gut für die Gesundheit, besonders wenn man es in der Gruppe und unter Anleitung tut. Das fand Katharina Stiwi, eine Doktorandin und Medizinstudentin, in einer Metaanalyse heraus. Sie hat Studien analysiert und festgestellt, dass Lachen in Gruppen besser ist als allein zu lachen. Noch besser für die Gesundheit ist es, grundloses, simuliertes Lachen zu üben, wie beim Lachyoga. Dabei wird absichtliches, simuliertes Lachen oft auch in echtes Lachen verwandelt. Lachyoga kombiniert dies mit Atem- und Entspannungsübungen.

Stiwi und ihre Betreuerin, Dr. Jenny Rosendahl, haben 45 Studien aus den letzten 30 Jahren untersucht. Über 2.500 Menschen nahmen daran teil, mit verschiedenen Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs oder Depressionen. Einige Studien untersuchen, wie Lachen subjektive Faktoren wie Stress, Angst oder Schmerz beeinflusst. Andere Studien untersuchten objektive Werte wie Blutzucker, Blutdruck oder Entzündungswerte.

Ein interessantes Ergebnis war, dass Lachtherapie besonders bei jüngeren Menschen gut wirkt. Obwohl die Forscherinnen noch keine speziellen Empfehlungen für bestimmte Patientengruppen geben können, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass es eine sinnvolle Methode für viele Bereiche ist.

Silvia Rößler führt einmal monatlich mit Gäst*innen durch bunt gemischte Themen rund um Lachen und Humor. Die äußerst hörenswerten Folgen regen auch zum Lachen an - in jeder Folge gibt es neue Lachübungen. Auf eine ganz besondere Folge möchten wir hier aufmerksam machen.

Es ist die Podcast -Folge #71. Die Erfinder von Lachyoga, das Ehepaar Madhuri und Dr. Madan Kataria, werden interviewt und Gabriela Leppelt-Remmel, die Begründerin der Lachyoga-Kongresse in Deutschland sowie Sandra Mandl als ihre Nachfolgerin und Co-Begründerin des Lachtelefons. Sandra dolmetscht außerdem, sodass dieser Podcast in deutschsprachigen Ländern gut verstanden werden kann, er aber auch international gerne die Runde machen darf, denn er bietet eine Menge inspirierenden Stoff für Hörer und Hörerinnen anderer Länder.

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