Heilpädagogin, Resilienztrainerin & Lachtrainerin (seit 2006)
Lachtraining Ute Liebhard | www.lachtrainer.de

Lachen war für Ute Liebhard selbst der Wendepunkt in einer herausfordernden Lebensphase – es half ihr, Stress zu reduzieren, neue Kraft zu schöpfen und das Leben wieder mit Leichtigkeit zu betrachten. Diese Erfahrung prägt bis heute ihr berufliches Wirken.

Als Vorstand im Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V. engagiert sie sich für die Stärkung von Humor und Resilienz in Alltag und Beruf. Zudem bildet sie Lachtrainer:innen aus und leitet Seminare, Vorträge und Workshops zu den Themen Lachen, Resilienz und Lebensfreude.

Podcast mit Ute "Lachyoga mit Wellness-Touch" hören

WORKSHOP

Lachen verbindet – Resilienz im Miteinander

Wie wirkt Lachen als natürlicher Resilienz-Booster?
In diesem Workshop erfahren wir, wie gemeinsames Lachen Stress abbaut, Vertrauen stärkt und neue Energie schenkt. Mit lebendigen Impulsen, einfachen Lachübungen und kurzen Reflexionsphasen entdecken wir, wie Leichtigkeit und Verbundenheit zu echten Kraftquellen im Alltag werden.

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Belastungen, Veränderungen oder Krisen psychisch gesund zu bleiben – und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Sie entsteht nicht im Alleingang, sondern wächst im Miteinander: durch Unterstützung, Vertrauen und Verbindung. Wie ein Muskel lässt sich Resilienz trainieren – durch Haltung, Erfahrung und bewusste Strategien, die Körper, Geist und Gemeinschaft stärken.

Lachen öffnet, entspannt und verbindet Menschen auf natürliche Weise. Es schafft Vertrauen, stärkt soziale Beziehungen und hilft, Stress und Anspannung abzubauen. In Momenten des gemeinsamen Lachens entsteht Nähe, Zugehörigkeit und das Gefühl, getragen zu sein – eine der wichtigsten Grundlagen innerer Stärke. Lachen ist mehr als ein Ausdruck von Freude – es ist eine Brücke zwischen Menschen und eine Quelle innerer Kraft. Wenn wir gemeinsam lachen, stärken wir nicht nur unsere Resilienz, sondern auch das, was uns im Leben trägt: Verbundenheit, Vertrauen und Mitmenschlichkeit.