Ganzheitliche Ärztin, Lachyoga-Leiterin
Dr. med. Jennifer Römer

Jennifer Römer ist Ärztin mit Schwerpunkt Allgemeinmedizin, promoviert im Fachbereich Humangenetik– und zugleich eine weltoffene Forscherin des Lebens. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Epigenetik, Darmgesundheit, Ernährung sowie dem menschlichem Bewegungssystem und verbindet dieses Wissen mit einer ganzheitlichen Sicht auf Körper, Geist und Seele.

Sie liebt es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit und Gesundheit zu begleiten – mit Freude, Bewegung, Musik und Lachen. Als Lachyoga-Leiterin (seit 2016), Mutter und Ehefrau lebt sie, was sie vermittelt: Achtsamkeit, Lebendigkeit und die heilsame Kraft, sich selbst immer wieder neu zu begegnen.

WORKSHOP

Aktiviere deine innere Hausapotheke durch Lachyoga und Bewusstseins-/Wahrnehmungsübungen

In diesem interaktiven Vortrag mit Workshop geht es um das, was oft zwischen den Lachmomenten liegt, um das bewusste Wahrnehmen, Spüren und Innehalten.

Wir erforschen, wie Körper, Atmung, Herz und Geist miteinander verbunden sind und wie Gedanken und Emotionen unser Erleben prägen. Mit einfachen Wahrnehmungs- und Atemübungen kannst du selbst erfahren, wie sich durch Herz-Kohärenz-Atmung, Achtsamkeit und Entspannung deine innere Balance verändert. Diese innere Balance dient dir als deine eigene Hausapotheke, die du immer wieder selber auffüllen kannst. Darauf aufbauend führt der Workshop ins Lachyoga als kraftvolle Praxis, um Anspannung, Gedanken und Emotionen loszulassen und dich wieder mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden. Denn wahre Spiritualität zeigt sich nicht im Abheben, sondern im bewussten Dasein: im Lachen, Atmen und Fühlen. Im Sein. Es entsteht Raum für Tiefe, Leichtigkeit und das Wiederentdecken des inneren Gleichgewichts. Eine Einladung, dich selbst auf neue Weise zu erleben ... zwischen Bewegung und Ruhe, Lachen und Stille.