Lachyogalehrerin und begeisterte Lachtelefonistin
Lachclub Weinheim | www.lachdochmal.com

Claudia Arnold ist seit 2015 vom Lachvirus infiziert und hat seitdem einen anderen, positiven Blick auf das Leben. Sie hat 2016 bei Monika Roth die Lachyogaleiter:innenausbildung und 2023 bei Susanne Klaus und Sandra Mandl die Lachyoaglehrer:innenausbildung gemacht. Gemeinsam mit Monika leitet sie den Lachclub Weinheim, ist an verschiedenen Volkshochschulen (Heddesheim, Dossenheim und Heidelberg) mit Lachyogakursen und Lachspaziergängen aktiv. Seit der Lehrer:innenausbildung ist sie begeistert beim Team Lachtelefon aktiv und hat sich 2025 zur Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur fortbilden lassen.

WORKSHOP

Shinrin Yoku (Waldbaden) und Lachyoga

ShinrinYoku - das absichtslose Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes kann die Stimmung verbessern, Ängste verringern, Stress abbauen, das Wohlbefinden steigern , die psychische Stabilität erhöhen und das Immunsystem stärken. Die Sinneswahrnehmung spielt eine Rolle. Die dominanten Farben des Waldes haben beruhigende Wirkung und fördern zusätzlich die Entspannung.

Die positiven Auswirkungen des Lachyoga auf die Psyche und das Wohlbefinden kennt jeder Lachyogi aus eigener Erfahrung.

Die Kombination aus beidem potenziert das Wohlbefinden, die Entspannung und das Gefühl der Erdung. Lachyoga und Waldbaden sind ein wunderbare Kraftquelle, die Claudia Arnold in ihrem Workshop vorstellt.