Diplom-Musikschullehrerin (Trompete), Atemcoachin nach der Buteyko-Methode, Lachyogalehrerin, Entspannungspädagogin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin sowie Stressmanagementtrainerin
Atemcoach Buteyko | www.atemcoach-buteyko.de

Angelika Düser ist 48 Jahre alt und Diplom-Musikschullehrerin mit dem Hauptfach Trompete. Sie hat sich schon immer viel mit dem Thema Atmung beschäftigt, so schrieb Sie auch Ihre Diplomarbeit über dieses Thema. Seit einer Lungenoperation im Jahre 2023 nach der ihr Atemmuster völlig durcheinandergeraten war und sie dauerhaft in der Überatmung war, beschäftigte sie sich auf Anraten ihres Lungenfacharztes mit der Atemmethode von Konstantin Buteyko und ließ sich zum Atemcoach nach dieser Methode ausbilden.

Außerdem ist sie Lachyogalehrerin, Entspannungspädagogin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin und Stressmanagementtrainerin. Sie findet es sehr sinnvoll ihre erlernten Methoden nicht nur einzeln einzusetzen, sondern sie auch miteinander zu verknüpfen.

WORKSHOP

Den Atem beruhigen mit der Buteyko-Methode

Lachen tut gut – es löst Spannungen, hebt die Stimmung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Doch beim intensiven Lachen atmen wir oft zu viel CO₂ ab. Das kann das natürliche Gleichgewicht im Körper stören und z.B. zu Schwindel, Kopfschmerzen, Hustenreiz oder Erschöpfung führen.

In diesem Workshop lernst du Atemübungen nach Konstantin Buteyko kennen, mit denen du den CO₂-Gehalt im Körper wieder ins Gleichgewicht bringst und deinen Atem beruhigst. Die sanften, atemreduzierenden Übungen kannst du während des Kongresswochenendes immer wieder anwenden – um deinen Körper zu entspannen, Energie zu tanken und zu innerer Ruhe zu finden.

Ideal auch, um sie später in deine Lachyoga-Sessions zu integrieren.