VORTRÄGE UND WORKSHOPS

Inspirationen aus der Natur - Erdung lernen von den Bäumen, Leichtigkeit von den Schmetterlingen und vom Wind, Flexibilität vom Schilf. Mit Pflanzen lachen, Freude im Kontakt mit der Natur entdecken und sich inspirieren lassen von der Natur und der Umwelt um uns herum.

u.a. mit Kerstin Spoer: Reimende Gedanken zum Kongress-Motto

Freitag, 15:00–15:30 Uhr, Raum Ananda

Der "Körperzellen Rock" soll ein Kinderlied werden, doch dann gefällt der lustige Song mit der kleinen Mitmach-Choreographie den Erwachsenen auf einem Kongress in Hannover so gut, dass der Wiener Musiker Michael Mosaro spontan auf der Bühne mitspielt. Als er das Video auf "YouTube" stellt, entwickelt sich in kurzer Zeit ein Millionenpublikum. Der Text „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ hat eine verblüffende Wirkung. Auch wer skeptisch ist, kann sich der positiven Wirkung dieses getanzten Mantras nicht entziehen und wird einfach fröhlich. Inzwischen bewegt dieser Motivations-Song Generationen, wird zum Kultlied und auch Teil der LachYoga-Bewegung. Warum macht uns dieses Lied glücklich? Warum müssen wir automatisch dabei lachen? Ist das nur ein Kurzzeiteffekt, oder hat der Song eine langfristig positive Wirkung? Was steckt dahinter?
„Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ wird für Astrid Kuby zum Lebensmotto. Heute ist das Lied Teil ihres Programms Spirit Dance®, mit dem man auf spielerische Weise mehr Bewusst-Sein, Selbstsicherheit, Gesundheit und Lebensfreude gewinnen kann. Die kreative Tanztherapeutin und Glückstrainerin lässt uns in ihrem Vortrag verstehen, wie sich echte Glücksgefühle entwickeln. Wir erleben, wie wir durch Tanz und Gesang von der Freude angesteckt werden und in ein natürliches Lachen, tief aus dem Herzen kommen.

Astrid Kuby, Lebensfreude-Coach, Referentin, Autorin und Künstlerin

Eröffnungsvortrag | Freitag, 01.03.2024, 15:30 Uhr, Raum Ananda

Unsere Worte sind mehr als Werkzeuge zur Verständigung. Sie spiegeln unsere Haltung, formen unsere Beziehungen – und gestalten Realität. Ob im Alltag, im Team oder in der Führung: Wie wir sprechen, entscheidet mit darüber, wie wir leben, arbeiten und wirken.

In diesem Workshop entdecken wir:
- Wie Worte unser Denken, Fühlen und Handeln prägt
- Welche unbewussten Botschaften wir täglich senden – und empfangen
- Wie Worte Vertrauen aufbauen, Motivation stärken oder Grenzen setzen können
- Wie Sie Ihre Kommunikation klarer, bewusster und freudvoller gestalten
- Warum achtsame Worte ein Schlüssel für Resilienz und Verbindung ist

Mit einer Mischung aus Reflexion, Praxis und Humor erkunden wir die Kraft von Worten – und ihren Einfluss auf unser Selbstbild, unsere Beziehungen und unsere (Arbeits-)Wirklichkeit.
Denn: Worte können Türen öffnen – oder verschließen. Sie können verletzen – oder heilen.
Wer bewusst spricht, verändert nicht nur den Dialog, sondern auch das, was daraus entsteht.

Lachyoga-Gemeinschaft lebt nicht nur vom Lachen – sondern auch von der Sprache, die verbindet, inspiriert und Gemeinschaft schafft. Unsere Worte sind mehr als Werkzeuge zur Verständigung. Sie spiegeln unsere Haltung, formen unsere Beziehungen – und gestalten Realität. In diesem Workshop widmen wir uns dem „positiven, kraftvollen Sprachgeist“, der Freude nährt, Energie hebt und ein wohlwollendes Miteinander stärkt. Mit Leichtigkeit und Freude entdecken wir, wie bewusste, achtsame Wortwahl dazu beitragen kann, eine positive Gruppenatmosphäre zu gestalten. Ein Workshop für alle, die im Lachyoga spielerisch und kreativ einen positiven Umgang mit Sprache und Worten stärken wollen – mit Übungen, Impulsen und jeder Menge Spaß.

Susanne Klaus, Lachyoga-Master-Trainerin, Betriebswirtin

Vortrag mit Übungen | tbd, Raum tbd

Inspirationen aus der Natur
Achtsamkeit
Atem und Singen
Die Natur des Lachyoga
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ACHTSAMKEIT

„Ich interpretiere die Felsen, lerne die Sprache der Flut, des Sturms und der Lawine. Ich mache mich mit den Gletschern und den wilden Gärten vertraut und komme dem Herzen der Welt so nah, wie ich nur kann“, schrieb John Muir, der Gründervater des nordamerikanischen Naturschutzes, in sein Tagebuch. „Man sieht nur mit dem Herzen gut“ ist das wohl bekannteste Zitat aus dem Buch „Der kleine Prinz“ von Antoine de Saint-Exupery. Ob es um das „Sich-vertraut-machen“ mit dem Fuchs oder um die Zuneigung und Treue zu einer Rose geht – in der Welt des Kleinen Prinzen haben Dankbarkeit und Liebe ihren festen Platz. Das, was wir kennen und zutiefst lieben, wollen wir schützen. Die Kenntnis unserer Herkunft und unseres wahren Wesens, die in lärmerfüllten Häuserschluchten und vor Computern manchmal verloren geht, zeigt uns den Weg in eine natürliche und nachhaltige Lebensweise.

Zur Entspannung an der frischen Luft spüren wir sanft unserem Tages-Lachen nach. Dazu gehen wir gemeinsam eine kleine Runde in Park und Wald spazieren, reden leise miteinander und lauschen in die Dämmerung.

Ihr werdet von Mona Deibele immer wieder kleine Impulse bekommen um eure Sinne zu schärfen. Unter anderem erwartet euch ein lautloses Lachen Schritt für Schritt und das ertasten eures eigenen Lachens mit den Händen.

Dabei steht im Zentrum dieser kleinen Nachtwanderung der „Verflochtene Kreis“, welcher aus dem „Verbundenheitslachen“ kommt. Lasst euren Blick zu den Sternen wandern und spürt gleichzeitig das Gefühl des Gehaltenewerdens durch die Gruppe. Zweifelsohne erlebt ihr „Sternschnuppen“, die all eure Wünsche und Visionen wahr werden lassen.

Gänzlich schweigend oder tönend singend gehen wir dann gemeinsam zurück zum Seminarhaus.

Mona Deibele, Sprechcoach, Sängerin, Gesangspädagogin

Workshop | Freitag, 01.03.2024, 19:15 Uhr, Raum Tripura 1

Nicht nur die Natur erwacht im Frühling. Auch wir haben immer wieder die Chance uns neu auszurichten und zu wachsen. Fange ich bei mir selber an und trainiere den positiven Blick auf die Welt, hat das kraftvolle Auswirkungen auf mein Leben - und auf das von Anderen. Gerade jetzt braucht die Erde unsere Zuversicht und kraftvolle Unterstützung mehr denn je. Wieviel hat meine Wahrnehmung mit meinem Leben zu tun? Mit meiner Zufriedenheit? Kann ich das verändern? Hebe ich Wertschätzung und Toleranz hervor, nehme alle Blickrichtungen ein, kann ich Verständnis entwickeln. Und die Welt wird fröhlicher und bunter. Ein interaktiver Workshop mit spannenden Impulsen erwartet Euch!

Martina Salinger-Rost und Hubertus Salinger

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 12:00 Uhr, Tripura 2

In dem Workshop wird Christl Schüßler von verschiedensten Lebenssituationen erzählen, in denen ihr Gibberish geholfen hat. Im Workshop werden wir ausprobieren, wie man traurige, ärgerliche und sonstige nicht so beliebte Gefühlen durch Gibberisch zur Sprache bringen und sich davon befreien kann. Vor allem dann, wenn sie immer wieder auftauchen oder sich gar zu Hause fühlen in uns. Vielleicht können wir etwas von Blättern, Bäumen oder Wolken lernen? Vom Regen, der Sonne und den Bächen? Ihr dürft gespannt sein!

Christl Schüßler, Lachyoga-Lehrerin und Gibberisch-Expertin

Workshop | Freitag, 01.03.2024, 19:15 Uhr, Tripura 2

Lachyoga und Achtsamkeit - die perfekte Kombination aus Action und Erholung. In diesem Workshop erlebst du viele klassische Achtsamkeitsübungen auf Lachyoga umgemünzt, wie etwa eine lachende Gehmeditation, den Lachyoga-Körperscan und einen achtsam-lachsamen Massagekreis... Freut euch auf viel Heiterkeit und tiefgehende Entspannung!

Louise Fennel, Lachyoga-Trainerin und Mutmacherin

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 11:00 Uhr, Raum Sundari

Inspirationen aus der Natur
Achtsamkeit
Atem und Singen
Die Natur des Lachyoga
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Dynamiken des Lachyoga

Die spielerischen Übungen des Lachyoga bescheren uns ausgelassene Fröhlichkeit. Sie bringen Körper, Geist und Seele in Bewegung.
Die Stille danach schenkt uns Sammlung und inneren Frieden. Dies zeigt sich durch ein zartes, inneres Lächeln in unserem Gesicht.

Ob lächeln oder lachend, immer ist das Atem dabei. Er ist es, der lebendige Verbundenheit erfahrbar werden lässt, wenn wir auf ihn zu lauschen beginnen – Verbundenheit mit der Natur, dem Kosmos und mit uns selbst. In diesem Workshop durchwandern wir die vielfältigen, berührenden dynamischen Landschaften des Lachyoga.

Peter Cubasch

Freitag, 01.03.2024, 19:15 Uhr, Raum Ananda

Die Band "Wintergreen Goblins" lädt am Samstag Abend zum Mitsingen und -tanzen ein.

Anne Sintic, Lachyoga-Lehrerin und Musikerin

Gundula Krause-Becker, Dipl-Psychologin, Musikerin und Lachyoga-Lehrerin

Samstag, 02.03.2024, ab 20:15 Uhr, Raum Ananda

Inspirationen aus der Natur
Achtsamkeit
Atem und Singen
Die Natur des Lachyoga
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DIE NATUR DES LACHYOGA

Lachen ist eine natürliche Ressource. Sie wird mithilfe von Lachyoga zum Sprudeln gebracht. Sie ist erneuerbar und vor allem, je mehr wir lachen, desto stärker wird die Power. Wie eine starke Batterie, die immer aufgeladen ist. Wir können unsere Lachmuskeln und Nervenzellen trainieren. Es kommt zu tiefgreifenden Veränderungen auf körperlich-emotionaler Ebene, wenn wir regelmäßig Lachyoga praktizieren.

Unsere wahre Natur kommt zum Vorschein. Alles das, was ein menschliches Wesen braucht zum Leben, gewinnt die Oberhand. Vor allem sind es die unbändige Lebensfreude und das Gefühl, dass wir nicht allein sind, die uns Energie geben. Das ist ein archaisches Erbe, welches zum Überleben der Spezies Mensch beigetragen hat.

Wir kombinieren Lachyoga mit Tanzen, Spielen und Singen. Auch das sind wahre Geschenke der Natur an uns. Wenn wir uns darin ausdrücken, sind wir voller lachender Freude. Wir finden über diese Fähigkeiten direkten Zugang zu unserem Körper, zu unserer spielerischen Natur, zu unserer Bewegungslust, zu unserer Stimme. Letztere resoniert im Körper und im Raum. Manchmal antwortet ein Vogel auf unsere Stimme. Es hallt im Wald, wenn wir einen Kuckuck nachmachen. Singen mit anderen Menschen zusammen, vertieft das Klangerlebnis noch.

Heftige Stürme und Tornados toben über das Land, Wälder werden vom Borkenkäfer vernichtet und stehen in Flammen, Hitzerekorde im Frühsommer, Grundwasser wird knapp, Wellen prallen mit unermesslicher Wucht gegen die Deiche, Jahrhundertfluten an Mosel und Ahr, verdorrte Erde auf den Feldern, wir ersticken im Plastikmüll, Gletscher schmelzen. Derartige Meldungen ließen sich endlos fortsetzen. Die Angst vor dem Klimawandel ist real und sie wächst.  

Angst an sich ist etwas Gutes. Sie hilft dabei, uns vor wirklichen Gefahren zu schützen. Doch es kommt von allen Seiten. Die Komplexität und Geschwindigkeit, mit der sich unser Planet wandelt, ist selbst für Wissenschaftler*innen schwer zu begreifen. Daher wundert’s nicht, wenn Menschen sich überfordert fühlen, sich am liebsten verkriechen möchten oder hilflos in zunehmenden Sorgen und Ängsten verharren. Per Anhalter durch die Galaxis ist noch keine Option.

Können wir mit den Mitteln des Lachyogas ein fiktives Raumschiff erschaffen, das dabei hilft, Klima-Ängste abzubauen und sich anzupassen? Ist es möglich, etwas Großartiges, nämlich echte Bewunderung, Respekt und tiefe Liebe zur Natur dagegenzusetzen? Die Antwort lautet „Ja“! Wir können lernen, die Natur so anzunehmen, wie sie ist. Wir können ihre unbändige Kraft spüren und Schutz suchen, wenn es sein muss. Wir können uns von ihr faszinieren lassen und uns von ihren Wundern berühren lassen. Wir können ihre Größe und ihre Winzigkeit, das Gute, das Gesunde, die Lebendigkeit erspüren. Wir können tief ein- und ausatmen, mit dem Sturm und den Wellen lachen. Wir können sie bedingungslos lieben, indem wir unsere Grenzen aufgeben und eins werden mit allem. Wir sind Natur.

Die Referentin beschreibt sich selbst als geborene Angsthäsin. Im Laufe ihres Lebens haben sich zum Glück viele Gelegenheiten ergeben, bei denen sie gelernt hat, dass Vertrauen und Machen sie weiterbringen. Sie war in den 70iger Jahren mit dem Motorrad und Zelt im damals noch touristisch unberührten Südeuropa unterwegs, sie war als Taucherin in faszinierenden Unterwasserwelten, sie hat im Zelt in der Serengeti übernachtet, sie war in den 80igern im ältesten Regenwald der Welt, sie hat Zwerg-Elefanten auf Borneo in einem der letzten geschützten Naturreservate beobachtet, sie ist der „Sakura“, der japanischen Kirschblüte, durch das ganze Land gefolgt und hat erlebt, wie überglücklich diese die Menschen macht.

Aus ihrer Sorge um Mutter Erde und ihrer tiefen Liebe zur Schöpfung heraus möchte sie zu einem heiteren Weltraumflug einladen, der liebevolle, ermutigende Perspektiven auf den blauen Planeten ermöglicht. Eine herzerwärmende Landung wird garantiert.

Gabriela Leppelt-Remmel

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 9:00 Uhr, Raum Ananda

Vor etwa 26 Jahren reiste ich nach Mumbai, um über das damalige neue Phänomen Lachyoga zu berichten. Dabei lernte ich die Errungenschaft von Madan Kataria kennen. Während meiner verschiedenen Besuche des Lachparkes und der vielfältigen Begegnungen mit Teilnehmenden ist mir die grosse Bedeutung des Lachens bewusst geworden. Bei einem Interview lernte ich Madan, seine Mutter und Madhuri.

Seitdem bin ich mit Madan verbunden und pflege intensive Kontakte mit ihm. Unsere Gesprächsthemen sind vielseitig.

Im Vortrag versuche ich Madan Kataria in seiner subjektiven Sichtweise darzustellen, die Entstehung des Lachyogas im indischen Kontext zu erläutern, seine Persönlichkeit und das Lachyoga, seine interessanten Kurse in der Schweiz usw. zu beleuchten. Dabei sollen interessante Anektoten nicht fehlen, die er und Madhuri in Europa erlebt haben und wie ich ihm als Mensch begegnet bin.

Vijay Kumar Singh

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 15:00 Uhr, Raum Ananda

Wenn wir lachen, dann passieren wundersame Dinge. Begegnung und Kontakt wird auf eine Weise möglich, die vorher nicht möglich war. Wir schauen uns gegenseitig in die Augen, auf eine gute, wohlwollende Weise. Die Bewegungen, die das Zwerchfell macht, schütteln uns und rütteln den Körper wach. Wir werden lebendig - und öffnen uns für die Welt, die Menschen um uns herum und ... uns selbst, unsere eigene Befindlichkeit, unsere eigenen Gefühle und Emotionen. Wie wir durch Lachen auch einen Zugang zu unseren Tränen, zu Traurigkeit, zu Wut und zu vielem mehr finden können und warum das eine gute Idee ist, dazu wird es in diesem Workshop Informationen geben und jede Menge Gelegenheit zu eigenen Erfahrungen.

Lass dich ein auf eine spannende Reise in deine Lebendigkeit, in Herzensverbindung und in das Spektrum menschlicher - deiner! - Emotionen.

Sandra Mandl, Somatic Experiencing Practitioner und Lachyoga-Master-Trainerin

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 11:00 Uhr, Raum Ananda

Durch verschiedene, tief gehende Lachübungen kann aus einer Lachsession Transformation auf verschiedenen Ebenen (persönlich/ kollektiv) entstehen. So können alte Glaubenssätze losgelassen und schwere Themen transformiert werden bspw. Familien-, Umwelt-, Geldthemen. Es ist der Moment, wo aus dem Lachen ein Weinen wird und aus dem Weinen ein Lachen wird. Wo alles Schwere abfällt. Ein Moment der Erkenntnis und des Loslassens. Es kann ein Gefühl entstehen, dass nicht mehr ich lache, sondern, dass durch mich hindurch gelacht wird. Wir nehmen uns selbst und das Leben nicht mehr so ernst und entwickeln eine humorvolle und demütige Haltung. Das Lachen wurde uns Menschen und sonst keiner anderen Spezies auf der Erde geschenkt. Lasst es uns nutzen!

Maya Englert, Lebensfreude-Mentorin

Workshop | Samstag, 02.03.2024 17:00 Uhr, Raum Tripura

Lachen ist eine natürliche Ressource. Die positive Einstellung zu dir selbst, die du beim Lachyoga praktizierst, verhilft dir zu erfolgreichem Sehtraining. Beim Trainieren kommt unsere wahre Natur zum Vorschein. Magst du deine Sehhilfe oder möchtest du sie loswerden? Was braucht es dazu? Gute Stimmung + interessante Übungen + Ausdauer. Neben Augenübungen sind es Lachübungen für Gelenke und Wirbelsäule, die du kennenlernen wirst. Für dich und deinen Lachclub. Die Basisübungen sind verschiedenen Lehrmethoden zur Verbesserung des Sehvermögens entnommen. Lass uns gemeinsam in eine klare Zukunft schauen. Ich seh gut, seh gut, jaaa!

Heidelore Geitner, Lachyoga-Leiterin und Sehtraining-Erfahrene

Karin Wagner, Lachtelefonistin und Stamm-Anruferin beim Lachtelefon

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 09:00 Uhr, Raum Sundari

Lachyoga Morning Session mit dem Gründer des Lachyoga

Dr. Madan Kataria, Samstag, 02.03.2024, 07:00 Uhr, Raum Ananda

Inspirationen aus der Natur
Achtsamkeit
Atem und Singen
Die Natur des Lachyoga
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In diesem Workshop berichtet Samy Boroumand von der Durchführung von Lachyoga als Therapie-Einheit in einer psychiatrischen Klinik und macht seinen Ansatz erlebbar.

Im ersten Teil des Workshops zeigt er die Einführung von Lachyoga auf einer öffentlichen Station für Patient*innen mit Depression/Burnout ohne psychotische Symptomatik. Im zweiten Teil des Workshops wird er über den typischen Ablauf einer Lachyoga-Einheit sprechen und seine Lachyoga-Gruppen-Therapie-Sessions vorstellen. Praktische Lach-Übungen kombiniert mit Pranayama, Tai Chi und Kinesiologie werden im Workshop ähnlich wie in der Klinik durchgeführt.

Samy Boroumand, Lachyoga-Lehrer und Physiotherapeut

Workshop | Freitag, 01.03.2024, 16:45 Uhr, Raum Tripura 2

Wir sind wohl alle mit Märchen groß geworden, haben später als Erwachsene selbst den Kindern vorgelesen und dann wurde es still. Jetzt erwecken wir sie mit unserem Lachen zu neuem Leben.

In Wald und Flur treffen wir auf liebgewonnene alte Bekannte der Gebrüder Grimm, dem Struwwelpeter und Wilhelm Busch. Wir verbinden Elemente der Natur mit märchenhaften Lachübungen für Groß und Klein.

Und wenn sie nicht gestorben sind, dann lachen sie noch heute… hahaha

Monika Roth, Lachyoga-Lehrer

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 09:00 Uhr, Tripura 1

Beim Lachyoga trifft man(n) überwiegend Frauen. Das ist doch merkwürdig, oder? Schließlich machen wir Männer uns doch auch im Alltagsleben oft genug lächerlich (freilich meist, ohne es selbst zu merken ;-). Warum also nicht auch mal Lachyoga ausschließlich unter Männern ausprobieren? Erlebe diese besondere Energie, Mann!

Wir werden ein wenig mit männlichen und "unmännlichen" Klischees spielen, ansonsten ganz "normales" Lachyoga praktizieren. Da Lachyoga bekanntlich ohne Humor auskommt, entfallen somit auch alle zotigen und unter die Gürtellinie gehenden Späße.

Im Wechsel mit anderen Männern bieten bislang hauptsächlich Egbert Griebeling und Thorsten Gnida-Cink dieses Format online per Zoom an. Beim Laugh & Learn 2023 in Darmstadt hat Thorsten die oben beschriebene Energie dann erstmals live erleben dürfen und sich spontan entschlossen, dies auch beim Kongress einzubringen.

Thorsten Gnida-Cink, Elektroingenieur, Lachyoga-Leiter

Workshop | Samstag, 02.03.2024, 10:00 Uhr, Tripura 2

Inspirationen aus der Natur
Achtsamkeit
Atem und Singen
Die Natur des Lachyoga
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