Liebhard, Ute

Wenn Lachen trägt

Was passiert, wenn Lachen zu einer tragenden Kraft im Leben wird? Wenn es hilft, aus einer Überforderung wieder aufzutauchen, den eigenen Körper ernst zu nehmen und im Miteinander neue Stabilität zu finden?
Für Ute Liebhard ist Lachen genau das geworden: eine Ressource, die sie durch eine herausfordernde berufliche Phase getragen und ihren weiteren Lebensweg neu ausgerichtet hat. Heute verbindet Ute Liebhard Lachyoga, Resilienz und pädagogische Erfahrung zu einer Praxis, die Menschen in allen Lagen stärkt. Beim Deutschen Lachyoga-Kongress 2026 öffnet sie Räume, in denen gemeinsames Lachen Vertrauen schafft, Verbindung vertieft und Resilienz im Miteinander erfahrbar wird.

Ute Liebhard

Ute Liebhard ist Heilpädagogin, Resilienztrainerin und Lachtrainerin. Geboren 1962 in Stuttgart, arbeitete sie viele Jahre in der Frühförderung im Landkreis Miesbach, zuletzt als Leitung zweier Einrichtungen. Ihr Berufsalltag war geprägt von Verantwortung, hoher fachlicher Kompetenz und großem persönlichen Einsatz.

Mit der Zeit geriet sie selbst zunehmend unter Druck. Die Belastung zeigte sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich. In dieser Phase wurde Lachen für sie zu einem entscheidenden Wendepunkt. Zunächst als Möglichkeit, wieder Kraft zu schöpfen, später als bewusste Neuorientierung.
Seit 2006 arbeitet Ute Liebhard mit Lachtraining. Heute ist sie hauptberuflich als Humor-, Lachyoga- und Stressmanagement-Trainerin tätig und engagiert sich als Vorstand im Europäischen Berufsverband für Lachyoga und Humortraining e.V.

Utes Weg mit Lachyoga

Lachyoga begleitete Ute zunächst als persönliche Ressource. Der Body-to-Mind-Ansatz – das bewusste Beginnen über den Körper – ermöglichte ihr, auch dann in Bewegung zu kommen, wenn Leichtigkeit innerlich noch nicht spürbar war. Dieses Erleben veränderte ihren Blick auf Stress, Belastung und die eigene innere Widerstandskraft grundlegend.

Aus dieser Erfahrung heraus entschied sie sich für eine fundierte Ausbildung zur Lachtrainerin und Lachtherapeutin. Heute leitet sie ihre Lachschule in Holzkirchen, bildet Lachtrainerinnen und Lachtrainer aus und hält Vorträge, Workshops und Seminare. Viele Teilnehmende berichten, dass sie durch das Lachtraining mutiger werden, sich in Gruppen sicherer fühlen und einen entspannteren Umgang mit den eigenen Ansprüchen entwickeln.

Für Ute ist Resilienz nichts Abstraktes. Sie entsteht im Miteinander – durch Beziehung, Vertrauen und gemeinsame Erfahrung. Und sie wächst durch Reflexion: durch ehrliches Hinschauen, das kritische Hinterfragen eigener Muster, das Annehmen von Schwächen und die Offenheit, Neues zu lernen.

3 Fragen an Ute

Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?

Leichtigkeit erlebe ich, wenn ich meine Vorhaben gut vorbereitet habe und meine Termine locker und in meinem Tempo wahrnehmen kann. Ohne Druck, im Flow, wenn Aufgaben leicht von der Hand gehen.

Auch nach einem guten Austausch mit Menschen – wenn ich erfüllt gehe.

Und besonders am Abend, wenn ich mit meinem Mann am Tisch sitze und wir ein Spiel spielen. Dann ist der Tag nicht mehr da. Es gibt nur den Moment – und der erfüllt mich sehr.

Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?

Ich bin mutiger geworden. Meine Komfortzone hat sich deutlich erweitert.

Ich stehe heute vor Menschen und halte Seminare – etwas, das ich mir vor 20 Jahren niemals zugetraut hätte.

Lachen und Freude haben für mich einen viel höheren Wert bekommen. Und ich kann mich heute noch tiefer über die Freude anderer Menschen freuen.

Was wünschst du dir für die Welt?

In meinen Seminaren komme ich mir manchmal wie eine Predigerin vor, weil mir immer bewusster wird, wie wichtig absichtliches Lachen für die Welt ist. Es macht uns resilienter und führt uns in eine wertschätzende Verbindung miteinander.

Ich gebe den Teilnehmenden einen zentralen Impuls mit: Gib das, was du von deinem Gegenüber empfangen möchtest. Warte nicht auf Freundlichkeit, wenn du sie selbst nicht lebst.

Wenn alle Menschen das beherzigen würden, gäbe es Frieden.

Lachen verbindet – Resilienz im Miteinander

Beim Deutschen Lachyoga-Kongress 2026 gestaltet Ute Liebhard den Workshop „Lachen verbindet – Resilienz im Miteinander“. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, wie gemeinsames Lachen als natürlicher Resilienz-Impuls wirkt: stresslösend, verbindend und stärkend. Mit einfachen Lachübungen, kurzen inhaltlichen Impulsen und Reflexionsphasen entsteht ein Raum, in dem Leichtigkeit, Vertrauen und Gemeinschaft als Kraftquellen erfahrbar werden.

Resilienz wird dabei nicht als etwas verstanden, das jede und jeder für sich alleine entwickeln muss, sondern als etwas, das im Kontakt entsteht und wächst. Wenn Menschen gemeinsam lachen, entsteht Nähe, Zugehörigkeit und das Gefühl, getragen zu sein – zentrale Grundlagen innerer Stabilität.

Außerdem ist Ute Liebhard beim Markt der Möglichkeiten mit einem Stand des Europäischen Berufsverbands für Lachyoga und Humortraining e.V. vertreten. Dort informiert sie über die Arbeit des Verbands und steht für Austausch und Gespräche zur Verfügung.