Hänlein, Rotraud

Rotraud Hänlein entwickelte in jahrzehntelanger Praxis eine stille Klarheit. Ihre Körperarbeit verbindet fernöstliche Bewegungskunst mit wacher Präsenz und einer natürlichen Freude an Energie und Lebendigkeit. Es geht um innere Ausrichtung, bewusste Bewegung und ein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist.

Rotraud Hänlein lebt und arbeitet in Schleswig-Holstein. Sie ist Shinson Hapkido Meisterin (4. Dan) und KiDoIn Teacher und unterrichtet seit Mitte der 90er Jahre diese koreanisch geprägte Bewegungsform.

Shinson Hapkido versteht sich als friedensorientierte Kampfkunst, die Selbstentwicklung, Achtsamkeit und Verantwortung fördert. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung von innerer Stärke und harmonischer Energie, getragen von Respekt und Bewusstheit.

KiDoIn – begründet vom koreanischen Großmeister Ko Myong – ist eine ganzheitliche Energie- und Heilgymnastik. Meditation, Atemtechniken, rhythmische Bewegungsfolgen, Partnerübungen und Tierbewegungen verbinden sich zu einer Praxis, die den Energiefluss anregt und Körper wie Geist in Einklang bringt.

KiDoIn basiert auf der jahrtausende alten menschlichen Erfahrung, dass Lebensenergie durch bewusste Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit gestärkt werden kann. Die Übungen fördern Koordination, Beweglichkeit und innere Sammlung. Gleichzeitig entsteht durch Rhythmus und gemeinsames Üben eine spürbare Dynamik in der Gruppe.

Rotraud vermittelt diese Praxis. Die Freude an natürlicher Bewegung verbindet sich mit einem humorvollen Zugang, der Leichtigkeit einlädt und das Erleben vertieft.

Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?

Bei der Meditation, in der Natur und beim Lachen mit Kolleg/innen, Familie und Freund/innen.

Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?

Lachen verbindet mich mit anderen Menschen und bringt mir Gelassenheit und Lebensfreude.

Was wünschst du dir für die Welt?

Frieden.

Im KiDoIn-Workshop beim Lachyoga-Kongress lädt Rotraud Hänlein zu einem energetisierenden und bewegten Start in den Tag – in bequemer Trainingskleidung – ein. Meditation, Atemtechniken und fließende Bewegungen führen in eine wache, aufgerichtete Präsenz – zuerst mit uns selbst, dann auch mit anderen. Rhythmus und Partnerübungen bringen Dynamik und Verbindung. Ein besonderer Moment ist das sogenannte „Himmelslachen“ – ein offenes, befreiendes Lachen, das sich aus der Bewegung heraus entfaltet und die Energie des Körpers weitet. Der Workshop eignet sich als kraftvoller Tagesbeginn ebenso wie als wohltuende Bewegungspause.

Mit ihrem Workshop bereichert sie den Kongress um eine körperlich erfahrbare Perspektive auf Energie, Achtsamkeit und gemeinsames Lachen – ruhig, kraftvoll und zugleich lebendig.

SPEAKER-SEITE Rotraud Hänlein

Anmeldung zum Lachyoga-Kongress 2026