Gnida-Cink, Thorsten

Manches Lachen entsteht ganz von selbst, anderes entsteht mit Gegenüber. Ein Blick, ein Echo, ein Mitgehen. Genau dort setzt interaktives Lachyoga an: im Begegnungsraum. Der heutige Countdown-Beitrag widmet sich dieser Qualität des Lachens – dem verbindenden Lachen.

Thorsten Gnida-Cink hat das Lachen neben seinem Beruf als Elektroingenieur und Manager im Kundendienstmanagement zu seiner Berufung gemacht. Seit 2019 ist er zertifizierter Lachyoga-Leiter und bringt Lachyoga in ganz unterschiedliche Kontexte: in Volkshochschulen, Lachtreffs, Workshops, Unternehmen, Organisationen und Online-Formate wie das Morgenlachen.

Er organisiert regionale Netzwerktreffen, ist als Lachpate aktiv und engagiert sich kontinuierlich für Austausch und Verbindung innerhalb der Lachyoga-Gemeinschaft. Seine Arbeit ist geprägt von Klarheit, Struktur und einer großen Aufmerksamkeit für zwischenmenschliche Dynamiken.

In Thorstens Arbeit spielt der verbindende Aspekt des Lachyoga eine zentrale Rolle. Ihm ist wichtig, dass Lachen nicht nur als Übung erlebt wird, sondern als Beziehungsgeschehen: Wie kommen Menschen miteinander in Kontakt? Wie entsteht Vertrauen? Wie kann Gemeinschaft wachsen, ohne dass Grenzen überschritten werden?

Aus dieser Haltung heraus hat er interaktive Lachyoga-Übungen ausgearbeitet, die genau diese Qualität erfahrbar machen. Sie laden dazu ein, achtsam in Beziehung zu gehen, Resonanz wahrzunehmen und sich auf das gemeinsame Erleben einzulassen. Nicht die Interaktion an sich steht dabei im Vordergrund, sondern das, was sie ermöglicht: Verbindung, Offenheit und ein Gefühl von Miteinander.

Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
Im Alltag erlebe ich Leichtigkeit z.B. in der Begegnung mit Menschen, die mit Begeisterung, ohne Hintergedanken oder Konkurrenzdenken an der selben (guten) Sache arbeiten. Außerdem bei gemeinsamem Singen, beim Tanzen, und natürlich beim Lachen, am liebsten auch in Gemeinschaft.

Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
Durch das Lachyoga bin ich schon so vielen Menschen begegnet, die ich ohne es wahrscheinlich nie kennengelernt hätte, weil sie nicht zu meiner "Bubble" gehören oder warum auch immer. Aber das gemeinsame Lachen hat uns miteinander verbunden. Diese Erfahrung ermöglicht mir, auch in anderen Situationen, die Vorstellung, mit einem mir fremdartig erscheinenden oder gar unsympathischen Menschen zu lachen. Und schon verringert sich die Distanz zu ihm.

Was wünschst du dir für die Welt?
Frieden durch Liebe aller Menschen untereinander. Es mögen mehr und mehr Menschen selbst tiefe Liebe erfahren, damit sie diese weitergeben können und anderen Menschen offen und friedlich statt skeptisch und feindselig begegnen können.

Thorstens persönliche Botschaft: Kleine Gesten, große Wirkung

In einer Welt, die von Katastrophen, Kriegen und Krisen erschüttert wird, fühle ich mich oft machtlos. Die globalen Probleme erscheinen so gewaltig, dass mein eigener Einfluss dagegen verschwindend klein wirkt. Und doch glaube ich fest daran: Auch wenn ich das große Ganze nicht unmittelbar verändern kann, liegt in meinem persönlichen Umfeld eine Kraft, die nicht zu unterschätzen ist.

Im Alltag – bei der Arbeit, im Freundeskreis, beim Einkaufen,... – kann ich jedem Menschen mit Freundlichkeit begegnen. Ein ehrliches Lächeln, ein aufrichtiges Lob, ein kleines Kompliment oder ein deeskalierendes Wort in einer angespannten Situation – all das sind scheinbar kleine Gesten, die jedoch eine große Wirkung entfalten können.

Vielleicht trägt die eine oder der andere dieses kleine Samenkorn der Freundlichkeit weiter. Vielleicht inspiriert es sie, selbst freundlich zu handeln, anderen Mut zu machen, Wärme zu schenken. So entsteht eine Kette der Menschlichkeit – wie ein Schneeballsystem, das sich ausbreitet und schließlich auch im Großen etwas bewegt.

Ich glaube fest daran: Jeder freundliche Moment zählt. Und gemeinsam können wir mehr bewirken, als wir denken.

Deshalb sind mir beim Lachyoga die zwischenmenschlichen Begegnungen so wichtig. Und somit sind mir beim Lachyoga die Übungen am liebsten, bei denen die Teilnehmenden miteinander interagieren. Einige davon kannst Du in meinem Workshop kennenlernen.

Beim Lachyoga-Kongress leitet Thorsten den Workshop „Lachen verbindet – Interaktives Lachyoga erleben“. Der Fokus liegt auf Übungen, die Verbindung bewusst in den Mittelpunkt stellen: zu zweit, in kleinen Gruppen oder im gemeinsamen Kreis. Teilnehmende lernen Formate kennen, die Vertrauen fördern, Nähe ermöglichen und Gruppen spürbar zusammenbringen – immer mit Respekt, Achtsamkeit und Leichtigkeit.

Der Workshop richtet sich an alle, die den zwischenmenschlichen Aspekt des Lachyoga vertiefen und neue Impulse für die eigene Praxis oder Leitung mitnehmen möchten.

Speaker-Seite Thorsten Gnida-Cink

Seite "Der LachyogI" von Thorsten Gnida-Cink

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