Düser, Angelika

Lachen belebt. Es bringt Energie, öffnet Räume und verbindet Menschen miteinander. Gleichzeitig fordert es den Körper – besonders dann, wenn viel und intensiv gelacht wird. Die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle.

Angelika Düser beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenspiel Atmung, Körperwahrnehmung, Entspannung und Lachen. Ihre Arbeit verbindet verschiedene Zugänge zu einem stimmigen Ganzen.

Angelika Düser ist Diplom-Musikschullehrerin mit dem Hauptfach Trompete. Schon früh stand für sie die Atmung im Mittelpunkt – musikalisch wie körperlich. Ihre Diplomarbeit widmete sie dem Thema Atmung.

Nach einer Lungenoperation im Jahr 2023 geriet ihr eigenes Atemmuster aus dem Gleichgewicht. Auf Empfehlung ihres Lungenfacharztes lernte sie die Atemmethode von Konstantin Buteyko kennen und ließ sich zur Atemcoachin nach dieser Methode ausbilden.

Heute arbeitet sie als Atemcoachin nach der Buteyko-Methode, ist Lachyogalehrerin, Entspannungspädagogin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin sowie Stressmanagementtrainerin. Besonders wichtig ist ihr, die verschiedenen Methoden sinnvoll miteinander zu verbinden.

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Zwei Lachyoga-Meditationen zum Mitmachen hat Angelika auf YouTube gestellt, hör mal rein und lach mit! Viel Freude damit!

Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
hier und dort, da und so weiter

Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
Ich sehe überall Smileys und ein Lächeln und überhaupt und so weiter ...

Was wünschst du dir für die Welt?
bessere Atmung

Im Workshop zeigt Angelika Düser, wie sich Atemübungen nach Konstantin Buteyko nutzen lassen, um den Atem zu beruhigen und das innere Gleichgewicht zu unterstützen. Beim intensiven Lachen atmen viele Menschen mehr, als ihr Körper eigentlich braucht. Dadurch kann es zu Schwindel, Kopfschmerzen, Hustenreiz oder Erschöpfung kommen. Die vorgestellten Übungen sind sanft, alltagstauglich und gut in Lachyoga-Sessions integrierbar. Sie können helfen, zwischendurch zur Ruhe zu kommen, Energie zu sammeln und das Kongresswochenende insgesamt mit mehr Wohlgefühl zu erleben.

Gerade beim vollen Programm und vielen Lachen während des Kongresses tragen diese Impulse dazu bei, Lachen nachhaltig zu genießen und anschließend frisch und munter aus dem Kongress zu gehen.

Auch beim Bunten Abend wird es eine Einlage von Angelika Düser und dem Morgenlachen-Team geben. Lasst euch überraschen!

Speaker-Seite Angelika Düser

LINk zur Seite "Atemcoach Buteyko"

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