Newsletter | Lachyoga-Mittagstisch und Podcast
#4 lachyoga mittagstisch
Jeden Mittwoch live von 13:00 - 13:30 Uhr!
"Bäume sind Heiligtümer. Wer mit ihnen zu sprechen, wer ihnen zuzuhören weiß, der erfährt die Wahrheit." (Hermann Hesse)
Shinrin Yoku bedeutet sinngemäß "heilsames Waldbaden". In Japan wurde bereits in den 80iger Jahren diese durch das Gesundheitsministerium anerkannte Therapie entwickelt, die vor allem gestressten Menschen aus den Mega-Towns wie Tokio zugute kommt. Breit angelegte wissenschaftliche Studien belegen die positiven Wirkungen des Waldes auf die Psyche, das Immunsystem und viele körperliche Erkrankungen.
Susanne Heidel wohnt in Oerlinghausen, mitten im herrlichen Naturpark Teutoburger Wald. Die erfahrene Entspannungskursleiterin, Resilienz-Trainerin und Lachyoga-Lehrerin bietet seit einigen Jahren mit großer Leidenschaft "Waldbaden Seminare" an. Humorvoll rät sie ihren Teilnehmer*innen, das Tempo rauszunehmen und den Schlendergang statt des Schleudergangs einzulegen, alle Sinne zu öffnen und zu lauschen. Wie sie das heilsame Waldbaden achtsam mit Lachyoga verbindet, was sie dabei beobachtet und was es mit den Menschen macht, das könnt ihr am Mittwoch, dem 11.11., beim nächsten Live Lachyoga-Mittagstisch, erfahren. Wir freuen uns auf euch:-)
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Mit diesem Link kommt ihr immer mittwochs von 13:00 - 13:30 Uhr zum Live Lachyoga-Mittagstisch:
https://us02web.zoom.us/j/84974551368
Passwort:
13001330
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Beim letzten Lachyoga-Mittagstisch war Susanne Klaus zu Gast. Wir durften von ihr erfahren, welche Werte und Überzeugungen ihr besonders in dieser aktuell sehr fordernden Zeit dazu verhelfen, sich von Ängsten zu befreien und ins Handeln zu kommen. Natürlich spielt Lachyoga dabei eine große Rolle. Wir haben für euch wieder von diesem gehaltvollen Interview eine Zusammenfassung mit Links als pdf-Datei aufbereitet. Diese und den Podcast zum Anhören findet ihr jetzt auf der Website hier.
Lasst die frische Herbstluft in alle eure Zellen :-)
Mit lachenden Grüßen
Eure Gabriela und Sandra
happy tree
Die Lachyoga-Lehrerin Susanne Heidel liegt im Trend mit dem aus Japan kommenden "heilsamen Waldbaden". Forschungen belegen, dass der Aufenthalt im Wald auf Körper, Geist und Seele stärkende Wirkungen entfaltet. Nun mag man denken, dass wir Deutschen sowieso eine symbiotische Beziehung zum Wald haben. Das stimmt so aber nicht mehr, denn immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress und Depressionen und kommen viel zu selten raus. Auch die Corona-Pandemie führt dazu, dass Menschen sich verängstigt zurückziehen. Dabei wäre gerade der Aufenthalt in der Natur jetzt von großem gesundheitlichen Nutzen. Wir möchten euch mit Susannes Hilfe einen tieferen Einblick in die Naturkräfte des Waldes geben und von ihren Erfahrungen zu lernen.
lachyoga-mittagstisch - lecker zoomen und podcasteln
Sei dabei! Jetzt schon zum 4. Mal! Jeden Mittwoch live in der Zeit von 13:00 - 13:30 Uhr! Wichtige und interessante Informationen frisch auf den Tisch! Von Lachyogis für Lachyogis und alle Interessierten. Ihr seid herzlich willkommen, beim Live Zoom-Meeting dabei zu sein oder euch später den Podcast anzuhören.
lachen und weinen - die zwei seiten einer medaille
Wir alle wissen im Unterbewusstsein, dass es ein Tor zur Unendlichkeit gibt, welches wir eines Tages durchschreiten werden. Und trotzdem sind Leben und Tod wie nahe Verwandte, aber aus verschiedenen Welten. Warum ist das so und wer sagt denn, dass das richtig ist? Warum wenden wir uns reflexartig ab, wenn es um das Ende geht? Wir sind peinlich berührt und finden nur schwer die richtigen Worte, um unser Mitgefühl auszudrücken, wenn jemand gestorben ist. Menschen, die in ihrer täglichen Arbeit mit Sterbenden und Trauernden zu tun haben, berichten, dass Humor und Lachen eine enorme Hilfe sein können, das Unabwendbare für ALLE erträglicher zu machen.
Der Blick zu anderen Kulturen zeigt uns, dass es sehr viele Möglichkeiten gibt, den Tod als etwas Natürliches, zum Leben gehörendes, ja sogar Befreiendes zu sehen. Wie wäre es, wenn wir anstatt den Kopf in den Sand zu stecken, uns ab jetzt ein wenig diesem Teil des Lebens, unseres Lebens, annäherten und zwar auf eine Weise, die es uns sehr leicht macht. Die von Kerstin Spoer erstmals aus quietschlebendigem Herzen ins Leben gerufene Online Veranstaltung am Wochenende des #Ewigkeitssonntag (21./22.11.) bietet eine Vielzahl von Inspirationen dazu, immer verwoben mit Leichtigkeit, Musik und Lachen, aber ohne je die Grenzen des Respektvollen zu überschreiten. Nur Mut :-)