Zunke, Christina
Ankommen im Körper – Stille in Bewegung finden
Manche Wege führen über Wahrnehmung, feine Impulse und das bewusste Spüren des eigenen Körpers. Das ist der Fokus von Christina Zunke, die im heutigen Countdown-Beitrag vorgestellt wird: ruhig, achtsam und gleichzeitig tief verbunden mit dem Menschsein in all seinen Facetten.
Christina Zunke – Arbeit mit Menschen, getragen von Achtsamkeit
Christina Zunke ist Sozialpädagogin und Lachyogalehrerin. Sie hat viele Jahre in Seniorenzentren gearbeitet und begleitet heute Menschen mit körperlichen und geistigen Behinderungen. In ihrer beruflichen wie auch in ihrer freiberuflichen Arbeit steht immer der Mensch im Mittelpunkt – mit seinen Ressourcen, seinem Tempo und seiner individuellen Wahrnehmung. Ergänzt wird ihr Profil durch zahlreiche Zusatzausbildungen, unter anderem in Resilienztraining, Meditationsleitung und Yoga.
Entspannung, Embodiment und Sinneswahrnehmung
Neben ihrer hauptberuflichen Tätigkeit gibt Christina Entspannungs- und Achtsamkeitskurse sowie Workshops für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Ihr Ansatz ist geprägt von Embodiment und bewusster Sinneswahrnehmung. Unter dem Namen sinnich lädt sie dazu ein, die eigenen Sinne wieder bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe in einer reizüberfluteten Welt zu finden.
3 Fragen an Christina
Wann oder wo erlebst du in deinem Alltag im Moment am meisten Leichtigkeit?
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Was hat sich durch das Lachen (oder durch deine Arbeit damit) in deinem Blick auf Menschen oder auf dich selbst verändert?
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Was wünschst du dir für die Welt?
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Bewegte Meditation
In ihrem Workshop Bewegte Meditation verbindet Christina achtsame Bewegung mit Atem und Präsenz. Die Teilnehmenden erleben eine ruhige, fließende Praxis, die sowohl als Abschluss einer Lachyoga-Session als auch eigenständig als regenerierende Auszeit genutzt werden kann. Der Workshop richtet sich an alle, die Entschleunigung, Körperwahrnehmung und innere Sammlung suchen – unabhängig davon, ob sie selbst Lachyoga anleiten oder die Methode einfach für sich erleben möchten.